ile wody

[...] dawały chwilową ulgę, żeby potem znowu poczuć interakcję z błotem. Czas wcale nie mijał nieubłaganie. Mieliśmy sporo czasu na rozmowę przy podniesionym tętnie. Na pytania 'ile jeszcze do końca?' wiecznie słyszeliśmy fałszywe odpowiedzi. Głowa znowu musiała pracować na wyższych obrotach i jakoś sobie z tym radzić, że 45 minut wcześniej ktoś [...]

Małe pytanko :) rozumiem ze nalezy sypać 1 pełną miarkę = 1 porcja. Ile ma byc wody w shejkerze? ile ml? z góry thx to samo pytanie tyczy sie storma :) ile wody ma byc w shejkerze? Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-05-17 20:13:31

Okej, dzięki za odpowiedź. Zobaczę ile wody z tego wyjdzie, niby świeży ma 20g białka a ten 17g białka, więc trochę wody na pewno jest. Jak włączę mintaja do jadłospisu trochę mi to ułatwi właśnie eksperymentowanie z węglami, będę mógł włączyć pieczone ziemniaki czy kaszę, a przy wędlinie i serze lub wędzonej makreli raczej ciężko dobrać coś [...]

ile wody rzecz gustu chcesz mocniejszy smak dajesz mniej słabszy więcej. Może być tak jak napisałeś Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-05-17 21:57:16

[...] https://www.sfd.pl /sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html#opis, gdyż https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33308.html nie było w sklepie. Proszę powiedzieć ile proszku wsypać na 1000ml wody? Na opakowaniu jest napisane, że 50g na 100ml wody. Moim zdaniem jest to za dużo na izotonik. Moim zdaniem 50g na 1l wody będzie [...]

[...] daje cytryny ale dosypuje trochę izotnika Activlab w proszku (zwykle połowę tego co zalecane). W izotniku nie chodzi o witaminy, poza weglami ważne są sód i potas, które tracimy wraz z potem, a także magnez zapobiegajacym skurczom. Oprócz tego pije też litorsal. Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-02 21:11:09 A ile dajesz miodu na 1 l wody?

[...] tygodniowo już zobaczysz ogromną różnicę (nie w skali dnia, tylko miesiąca, ale po każdym aspekcie będzie widać), a zanim zaczniesz bić 300 i więcej, to wydoj z tych 200mg ile się da. A przy twoich wynikach na pewno da się bardzo dużo. Myślę że nawet po pół roku mógłbyś mieć ciągle przyrosty na tej dawce, a na większej dawce wcale nie zbudujesz [...]

Tak jak wspomniałem nie robiłem badania Testosteronu, bo na tej samej dawce miałem >52 nmol/l więc i tak dokładnie laboratorium nie dawało informacji ile tego jest, a dodatkowo dorzuciłem HCG więc w teorii powinien być jeszcze wyższy? I wracając jeszcze do krzywej insulinowej, bo wspomniałem swojemu lekarzowi, że mam duże problemy ze zrzuceniem [...]

Wuchta34 a Ty ile masz w łapie ? Oczywiście jeśli można wiedzieć. Pytam z czystej ciekawości bo z tego co widzę masz podobny wzrost do mojego i łapę ( jak i całe ciało ) bez tłuszczu. Napisałeś: "przy obecnym poziomie wody i tłuszczu" - co do tłuszczu to się zgodzę ale o co chodzi z tą WODĄ ? Przecież w mięśniach też jest woda a z tego [...]

Rufi - nie rób syfu w temacie to po pierwsze. Ile mam w łapie? Skoro Jaca ma 33 to ja 31(na pompce) Widać, że mięsień masz ulany co świadczy o wysokim poziomie wody podskórnej zatrzymywanej od różnych czynników sól, dużo węgli prostych, kretka itp. Moja sylwetka ma dużo tłuszczu ale ja mam troszeczkę inny cel w treningach. Koniec spamu i [...]

a wyliczyłaś zapotrzebowanie i jesz tyle ile powinnaś ? Dodałaś zdrowe tłuszcze ? Chyba nie chcesz spowolnić metabolizmu i spowodowac efektu jo-jo . Przy ograniczeniu węgli waga spada szybko ponieważ pozbywasz glikogenu który wiąże wode , 1g glikogenu wiąże 2g wody czy jakoś tak . Waga nie jest wyznacznikiem

Dnatural - odnosnie Twojej pracy - ile butelek wody wypijasz w jej trakcie ?;)

[...] serdecznie wszyskich seniorów %-) Napiszę szybciutko ankietę i króciutko coś o sobie, celach, motywacjach , planach treningowych i żywieniowych: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): póki co wstydzę się niezmiernie Wiek : 36 Waga : 56 (po tygodniu grypy żołądkowej, zaraz powinna wrócić do ca.58) Wzrost : 163 Staż treningowy: sama siłownia [...]

Ile wody? Różne źródła roznie podają. Myślę że absolutne minimum to 1,5 L a lepiej ok 2L. Ja u siebie widzę duża różnice w zależności ile tej wody jest. :)

Faktycznie daruję sobie obciążenie przy monter walk, a wezmę solidniejsze gumy. co do jedzenia: a) jem właściwie to samo b) bez zmian, czyli brak cykli (nie mam na co zrzucić) c) tutaj na pewno za mało wody, muszę to jakoś monitorować. Ile tej wody powinno być ?

[...] litrów dziś to jedzonko wchodzi bajka, forma myślę powinna być lepsza niż na Śląsku gdyż z waga udało się zejść do 86 kg więc dziś załaduje grubo ww i niech sobie podlewa ile chce heh Jutro będzie dzień na ew korekty w makroskładnikach Podrzucam fotki pstryknięte dziś po południu na spontanie i przykładowe posiłki ( te 2 foty żarcia [...]

[...] czułem bardzo co znaczy ze trening dobrze wjechal ☺ A teraz z ciekawszych rzeczy co ustalilismy ?!?! Planowo szykuje się na Strzegom wody siedzi dużo a w celu sprawdzenia ile wody ile mniej wiecej smalcu schodze na parę dni 50g wegli ,cały czas leci pokrzywa i żeby było jeszcze mniej zmiennych staram się przyprawia wsYstko tylko solą 15g ed i [...]

Ostatnia obwodowka zrobiona Jeszcze dziś dużo wody i soli Jutro już wlatuja węgle i spora przycinka soli i wody ale ile będzie to wyjdzie na bieżąco Mocy troszkę mniej ale jak na trzecią obwodowke to 40kg na skosie hantle polecialy 20 razy%-) /SFD/2017/3/15/97f1085961fc401c893d0b5f40900712.jpg

[...] zjeść jak współpracownik też głodny i żadnego sklepiku w pobliżu nie ma. Był to jedyny posiłek w ciągu dnia, na kolację przyjmowałem 50g białka w postaci szejka, nie wiem ile kalorii zjadłem ten dzień, ale pizza ogromna. Trzymając się w te dni, które nie były naszpikowane niespodziewaną pracą miałem około 2400-2700kcal (dnt/dt). W inne dni [...]

Łukasz po treningu organizm jest wypłukany do tego stopnia, że wchłania wszystko jak gąbka. Ile gram to już zadecyduje daroz bo gainer jak wiemy należy używać tylko i wyłącznie wg braków w diecie ;-) W przeciwnym wypadku albo nie będziemy mieć z tego żadnego pożytku, albo nas zaleje. Dzięki, ale nie musisz mi takich rzeczy tłumaczyć %-) Mam [...]